Ingen mennesker går gennem livet uden at opleve smerte eller vanskeligheder. Det kan føles uoverskueligt at skulle håndtere disse udfordringer alene. Derfor kan det hjælpe at tale med en psykoterapeut, der kan støtte dig i processen med at forstå og forandre de mønstre og dynamikker, der skaber udfordringer i dit liv.
Individuel terapi kan hjælpe med en bred vifte af problematikker, herunder:
I individuel terapi hos mig vil jeg sammen med dig skabe et trygt og åbent rum, hvor vi kan arbejde med de udfordringer, mønstre og dynamikker, som du ønsker at forandre. Vi vil sammen se på betydningsfulde hændelser i både dit fortidige og nutidige liv og undersøge, om de kan ses fra flere perspektiver. Jeg hjælper dig med at få øje på gentagne mønstre og at italesætte betydningsfulde oplevelser fra forskellige vinkler. Gennem denne proces vil du få erfaringer med, hvordan du kan leve dit liv på en måde, der skaber bedre trivsel og mere glæde.
Antallet af samtaler varierer alt efter dine behov og ønsker. Vi aftaler fra gang til gang, hvornår vi mødes igen. Hver session varer 60 minutter, hvilket giver os tid til at dykke ned i de emner, der er vigtige for dig.
Min praksis er åben for private klienter, der ønsker at arbejde med deres personlige udfordringer. Jeg tilbyder et trygt og fortroligt miljø, hvor du kan tale åbent om dine oplevelser og få støtte til at skabe de forandringer, du har brug for i dit liv.
”Mine terapeutiske samtaler med Kresten har hjulpet mig til at komme videre med rent praktiske ting i mit liv, når jeg var tæt på at gå i stilstand. Samtalerne har fået mig til at overveje, hvad jeg gerne vil nu og i fremtiden på en ærlig, udfordrende og dyb måde.
Samtalerne har været med til at give mig nye perspektiver samt råd, der umiddelbart er brugbare til at omsætte til handling, i små overskuelige bidder ad gangen.
Når jeg har været til psykoterapeutiske samtaler, oplever jeg at gå derfra med nyt overskud. Derudover har mit forløb hos Kresten også været et rum, der gav plads til en fælles undren over menneskelivets præmisser på et mere abstrakt plan, hvilket også kræver en klar terminologi, hvor ord og begreber bliver klargjort og på den måde er med til at belyse min egen indre verden og bygge bro fra denne til bedre at komme andres forståelse i møde på en sund relationel måde. Jeg fik større forståelse og tålmodighed overfor andre mennesker.
Jeg blev bevidst om, at man må være sig bevidst, at man bærer rundt på en forforståelse, som man kan og skal anvende kritisk som modvirkning mod egne fordomme og for at give grobund for nysgerrighed, der er nødvendig for at lære nyt.”
Kresten beskæftiger sig med terapeutisk konsultation og coaching, rekruttering, strategi og lederuddannelse.
Er du interesseret i at vide mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig? Jeg er klar til at besvare dine spørgsmål og finde den løsning, der passer bedst til dine behov. Tag kontakt i dag for en uforpligtende samtale.
